Paperback (06 Mar 2023) | Chinese
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编辑推荐
★ 哈佛心理学学者、哈佛大学心理学学士、《我是演说家2》总冠军、《心动的信号2》特邀心理嘉宾「刘轩」重磅新作！
★ 焦虑、消极、自责、拖延症、过分敏感、自我怀疑、胡思乱想......这些症状你中招了吗？
★ 事情压不垮人，但面对事情的态度可以！哈佛学者刘轩总结"与自己相处"的心理学行动方法。不拖延、不等待、不逃避，先完成，再完美。
★ 多一些自信、克服惰性、降低内心的负面声音、走出抑郁、与完美主义共存......帮助你快速脱离内耗！
内容简介
事情压不垮人，但面对事情的态度可以。
我们常常因为一些小事，陷入被来回拉扯的情绪中。从而停步不前，思想反复斗争，精神不停地在内耗。每天被自己折磨得筋疲力尽。
哈佛心理学学者、哈佛大学心理学学士刘轩总结了"与自己相处"的心理学行动方法：降低内心的负面声音、克服惰性、多一些自信、不要再骂自己了、与完美主义共存......
不拖延、不等待、不逃避，先完成，再完美！帮助你快速脱离内耗！
| ISBN: | 9781088117545 |
| Publisher: | Simplified Chinese Press |
| Imprint: | Simplified Chinese Press |
| Pub date: | 06 Mar 2023 |
| Language: | Chinese |
| Number of pages: | 240 |
| Weight: | 390g |
| Height: | 244mm |
| Width: | 170mm |
| Spine width: | 13mm |
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