Publisher's Synopsis
100 ALLENAMENTI PER CICLISTI E DIETA VEGANA è esattamente ciò di cui hai bisogno per raggiungere il successo, senza immagini inutili o spiegazioni noiose, solo gli allenamenti e la nutrizione migliore per renderti l'ultima versione di te stesso. 100 allenamenti per Ciclista Personalizzati che ti aiuteranno a: -Accelerare il metabolismo -Pedalare più in fretta -Migliorare la cadenza -Bruciare il grasso -Rafforzare il cuore -Conquistare il corpo che hai sempre desiderato Per completare questi allenamenti fantastici, hai 100 giorni di dieta vegana. Una dieta vegana è fantastica per prevenire la fatica dei muscoli, l'infiammazione e migliorerà il tuo stato globale di salute. Ogni giorno include colazione, pranzo, cena e spuntini vegani, ciascuno dei quali include un fabbisogno nutrizionale di quanti grassi, proteine, carboidrati, fibre e calorie consumerai. 50 Consigli di Ciclismo - Dalla ripresa e nutrizione a consigli di ciclismo, sarai sulla strada giusta per raggiungere il livello di ciclismo e la salute che cerchi.
