Publisher's Synopsis
121 CONSIGLI FANTASTICI PER DIVENTARE IL MIGLIOR CICLISTA DI SEMPRE ti fara pedalare piu veloce e in salute che mai. Il segreto risiede nei dettagli, questo libro ti dira come diventare un ciclista, piu in salute, in forma e veloce. Con fantastici consigli che vanno da: -Migliorare la Tua Cadenza -Pedalare piu Velocemente -Gestire il Meteo -Comprare l'Attrezzatura Giusta -Aumentare la Resistenza -Programmare gli Allenamenti -Essere Sicuro in Strada -Fitness Mentale -Cosa e Quando Mangiare -Allenamento Efficiente -Recupero Sicuro -E Molto Altro... Ogni aspetto della tua vita ha il potere di interferire con le tue prestazioni mentali e fisiche ed e questo il motivo per cui il libro tratta tutti questi aspetti, dal riposo, alla nutrizione, idratazione, recupero, allenamento, competizione e molto altro. Usa questi consigli dall'inizio alla fine cosi da sentirti fiducioso e a tuo agio nella pedalata. Questo libro e il Regalo perfetto per qualsiasi appassionato di ciclismo, incluso te stesso.
