Publisher's Synopsis
125 CONSIGLI ECCEZIONALI PER DIVENTARE IL MIGLIOR CORRIDORE DI SEMPRE ti aiutera a raggiungere le prestazioni migliori. Il segreto risiede nei dettagli, questo libro ti dira come diventare un corridore piu in salute, in forma e piu veloce. Con fantastici consigli che vanno da: -Correre piu veloce -Aumentare la resistenza -Programmare l'Allenamento -Essere Sicuro in Strada -Fitness Mentale -Il Cibo Migliore per Te -Idratazione Corretta -Allenamento Intelligente -Recupero Sicuro -E molto Altro... Ogni aspetto della tua vita ha il potere di interferire con le tue prestazioni mentali e fisiche ed e questo il motivo per cui il libro tratta tutti questi aspetti, dal riposo, alla nutrizione, idratazione, recupero, allenamento, competizione e molto altro. Usa questi consigli dall'inizio alla fine cosi da sentirti fiducioso e a tuo agio con la corsa. Questo libro e il Regalo perfetto per qualsiasi appassionato di corsa, incluso te stesso.
