Publisher's Synopsis
48 Rezepte um Akne zu Bekampfen: Der schnelle und naturliche Weg deine Akne-probleme in 10 oder weniger Tagen zu beheben! Von Joe Correa CSN Diese Rezepte starken dein Immunsystem, indem sie dich mit einer Vielzahl an Vitaminen und Nahrstoffen versorgen. Etwa 20 Prozent der Menschen leiden in ihren 20ern und 30ern an Akne. Die Ursache hierfur liegt in Stress, Hormonschwankungen, Ernahrung und anderen Dingen. Es gibt keine Aufgabe, die zu schwierig ist, wenn es um Essen geht. Es gibt jede Menge Nahrungsmittel, die fur ihre Haut reinigende Wirkung bekannt sind. Wenn du sie in deinen Ernahrungsplan aufnimmst, wirst du damit innerhalb kurzester Zeit den Zustand deiner Haut verbessern und Akne signifikant senken. Stell sicher, dass du neben diesen Rezepten auf genugend frische Luft, Fitness und Hautpflege achtest. Untersuchungen haben gezeigt, dass eine Umstellung der Ernahrung von der typisch amerikanischen (Weizenbrot und ungesunde Fruhstuckscerealien) hin zu einer gesunderen, die aus Vollkorn, magerem Fleisch und Gemuse besteht, das Aufkommen von Akne erheblich reduziert. Um also Akne zu bekampfen, musst du auf bestimmte Ernahrungsweisen wie Fast Food, Junk-Food und auf Lebensmittel mit einem hohen glykamischen Index verzichten.
