Publisher's Synopsis
90 TAGE INTENSIVES MMA TRAINING UND PALEO ERNAEHRUNG wird Ihre Kaempfe, Gesundheit und Form und Aussehen Ihres Koerpers verbessern. Dieses Buch kommt komplett mit 90 Tagen Training, das Ihren ganzen Koerper trainiert und ihn bis zu Ihren Grenzen treibt. Wenn Sie den Wunsch haben, koennen Sie in nur 90 Tagen Ihren ultimativen Kaempfer-Koerper erlangen. Diese MMA-Trainingsuebungen werden eine komplette, intelligentere Trainingsmethode enthalten, die alles von Plyometrics, Calisthenics und Krafttraining bis hin zu Sparring beinhaltet, um der ultimative Gemischte Kampfsport Kaempfer zu werden. -Sie erzielen schnellere Ergebnisse -Sie steigern Ihre Geschwindigkeit -Sie steigern Ihr Selbstvertrauen -Sie bauen schlanke Muskeln auf -Sie verbrennen unerwuenschtes Fett -Sie formen einen Waschbrettbauch Um jedes Training zu ergaenzen, haben Sie 90 Tage Paleo Fruehstueck, Mittagessen, Abendessen und Snacks. Jede Mahlzeit enthaelt eine Ernaehrungs-Aufspaltung mit der Gesamtmenge der verbrauchten Kalorien, Fett, Ballaststoffe, Kohlenhydrate und Protein. Trainieren Sie intelligenter, um schneller Ergebnisse zu bekommen, fangen Sie heute an und Ihr Koerper wird es Ihnen danken. Denken Sie daran, das beste Projekt, an dem Sie jemals arbeiten werden, sind Sie selbst.
