Publisher's Synopsis
Wer zu schwer ist, will es sich leicht machen. Das verführt bei Diäten dazu, dass man auf wilde Versprechungen hereinfällt. Und mal wieder mit einer Diät scheitert. Zeit umzudenken. Auch bei Abnehmen leicht gemacht: Auf die Waage - Freudensprung soll dir die Diät leicht fallen. Doch der Plan ist ein anderer.
- abnehmen durch gute Entscheidungen
- keine Überforderung
- unterhaltsam und dadurch motivierend
- realistische Anforderungen
- immer wieder bessere Alternative finden
- keine Kalorien zählen, aber bewusst ernähren
