Publisher's Synopsis
La felicidad es una elección que usted toma. Aprenda a tener una mente feliz.
¿Se sientes estresado y ansioso cuando, a pesar de sus mejores esfuerzos, las cosas no salen como esperaba? o
¿Se siente abrumado y confundido por qué la felicidad no dura mucho, incluso si logra algunas de sus metas?
Para la mayoría de las personas generar felicidad sigue siendo un desafío tan largo como el tiempo de vida, porque buscan la felicidad en lugares equivocados.
Basan su felicidad únicamente en cosas materiales como el dinero, las posesiones u otras personas. Creen que las personas ricas son más felices o su felicidad depende de eventos como el año nuevo o celebraciones únicamente. Pero ese es un gran mito de la felicidad.
¿Quieres explorar cómo realmente sucede la felicidad?
De hecho, la felicidad comienza con Ud., cuando elige ser más feliz.
Aprenda la Psicología, Neurociencia y Arte de la felicidad, Domine poderosos hábitos e invite a un estado de felicidad incondicional
CONSTRUIR UNA MENTE FELIZ es tanto una teoría como la oferta de un montón de formas prácticas de ser más feliz. Enriquecerá su cerebro racional con teorías psicológicas y neurociencia basada en décadas de investigación de la felicidad, y conjuntamente le dirá cómo la felicidad a través de hábitos efectivos diarios puede invitar a la alegría a su vida personal, vida laboral y relaciones.
- Por qué la felicidad es el camino hacia una vida libre de estrés, más saludable, productiva y exitosa.
- Aprenda cómo ya se encuentra en el 5% superior (o tal vez 1%) de la población mundial, y ser instantáneamente feliz.
- Evalúe su nivel de felicidad actual, y cómo le ha ido hasta ahora en su vida a través de cuestionarios simples de evaluación.
- Cómo tanto los aspectos "hedónicos" (placer), como los aspectos eudaimónico (una vida de significado) de la felicidad contribuyen juntos a una vida de máxima alegría y realización.
- Aprenda 5 aspectos clave para generar felicidad duradera en nuestras vidas.
- Aprenda 3 teorías diferentes de las necesidades humanas que impulsan su comportamiento y acción para mejorar el nivel de su felicidad.
- Conozca 4 neuroquímicos que generan felicidad en su cerebro.
- Cómo puede generar un DOSE de felicidad diario a sus productos químicos cerebrales siguiendo prácticas simples.
- Usted no necesita ningún suplemento para mente feliz, más bien necesita los hábitos de una mente feliz.
- Aprenda 7 hábitos de felicidad para hacerle más feliz en su vida personal.
- Aprenda a ser más feliz en sus relaciones y en el trabajo mediante una docena de hábitos.
- Aprenda a ser más feliz en la vida incondicionalmente con estos 4 pilares de felicidad incondicional.
Una gran cita de felicidad de Dalai Lama:
"La felicidad no es algo ya hecho. Ella viene de tus propias acciones".
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