Publisher's Synopsis
"Liberi?i Serenitatea: Gestiona?i Stresul, Ob?ine?i Somnul de Care Ave?i Nevoie ?i Îmbra?i?a?i Nop?i de Odihna Rejuvenatoare!" Gasi?i dificil sa va lini?ti?i mintea dupa o zi aglomerata? Ave?i probleme în a ob?ine somnul de care ave?i nevoie? Daca da, citi?i "Cum sa dormi?i mai bine ?i sa va sim?i?i minunat: Sanatatea creierului, îmbunata?irea memoriei ?i mai multa energie" pentru sfaturi esen?iale despre cum sa va structura?i via?a ?i sa va destinde?i. Ve?i înva?a principiile de igiena a somnului ?i cum sa crea?i ritualuri relaxante pentru seara. De la periatul din?i?orilor la pregatirea pentru o noapte buna de somn, aceasta carte va va oferi o baza solida pentru un somn mai bun, în fiecare noapte! Sunte?i deranjat noaptea? Ave?i nevoie de un mediu de somn mai bun? "Cum sa dormi?i mai bine ?i sa va sim?i?i minunat" va înva?a cum sa crea?i un spa?iu prietenos pentru lectura, sa evita?i distragerile din partea animalelor de companie ?i sa adauga?i arome relaxante serilor dumneavoastra. Ve?i descoperi conceptul Zen al Somnului ?i ve?i înva?a cum sa ramâne?i lini?tit pentru nop?i sanatoase ?i relaxante, ?i zile pline de energie! Descoperi?i cum sa transforma?i via?a de zi cu zi (?i de noapte)! Ve?i fi cu adevarat bucuro?i ca a?i facut asta!
