Publisher's Synopsis
L'osteopathie est sur toutes les levres. Afin de cibler les problemes de leurs patients, les osteopathes utilisent des connaissances approfondies relatives a la structure et au fonctionnement du corps humain. Un fait peu connu, cependant, est que les techniques et les principes de l'osteopathie sont merveilleusement bien adaptes a l'auto-traitement car le patient a un lien direct avec son moi interieur.
La premiere partie de ce livre expose les principes du traitement osteopathique tandis que la seconde et principale partie s'interesse au cabinet a medicaments osteopathique maison en proposant 45 exercices consacres a toutes les parties du corps, de la tete (avec les maux de tete) a la cheville (avec les foulures de cheville).
Table des Matieres Avant-Propos Introduction Votre premier auto-traitement osteopathique Les trois niveaux de mouvement
Partie 1: Principes osteopathiques Contrairement aux idees recues Technique directe et indirecte Technique directe et indirecte dans la nature Osteopathie: soutenir la nature dans sa force de guerison "Activating Forces" Deux techniques speciales Strain-Couterstrain (SCS) - Tension-contre tension Myofascial Release (MFR) "L'oignon des douleurs"
Partie 2: La pharmacie familiale osteopathique Tete Sinusite chronique (inflammation des sinus) Troubles visuels/muscles des yeux/vertiges Accommodation (adaptation a la vision de pres et de loin) Fatigue oculaire Maux de tete Points sensibles Douleurs au niveau du front Douleurs au niveau des tempes - exercice de l'os parietal Douleurs au niveau des tempes - exercice de l'os temporal Douleurs a l'arriere de la tete Articulation de la machoire/Dents Douleurs au niveau de la machoire Douleurs au niveau des dents Douleurs au niveau de la gorge Troubles de la deglutition Problemes vocaux Colonne vertebrale Douleurs au niveau de la colonne cervicale Douleurs de la nuque irradiant dans la tete Zone de la colonne vertebrale thoracique/thorax/cotes: en position assise Zone de la colonne vertebrale thoracique/thorax/cotes: en position debout L'exercice Counterstrain pour la zone du thorax Exercice pour les douleurs plus importantes Douleurs lombaires L'exercice de la "mer qui ondule" Colonne vertebrale instable - "plan du non" Colonne vertebrale instable ("plan du peut-etre") Variante d'exercice sur le "plan du oui" La zone du bassin Douleurs dans la region du plancher pelvien Douleurs dans la zone de l'articulation sacro-iliaque Douleurs au niveau des fesses Problemes au niveau des hanches Zone hanche/pubis/adducteurs Articulation du genou Exercice pour le genou "les mains guerisseuses" Exercice pour le genou "rotation" Exercice pour l'equilibre de la musculature du genou Les pieds Problemes au niveau de l'articulation superieure de la cheville Problemes au niveau de l'articulation inferieure de la cheville Entorse Orteils Exercices de base en cas de problemes aux orteils Hallux valgus (gros orteil en position X) Epaules Exercice de base pour les douleurs d'epaule Douleurs dans la zone de l'articulation de jointure de l'epaule Douleurs lorsque le bras est souleve vers l'avant Coudes Exercice de base pour les douleurs au coude "L'epicondylite laterale" ... "
