Publisher's Synopsis
All'interno di queste pagine, esplorerai i principi scientifici alla base della restrizione calorica ottimizzata per la nutrizione e come possono influenzare significativamente la tua salute, longevità e qualità della vita. Dalla comprensione delle esigenze caloriche e nutritive del tuo corpo, alla pianificazione di pasti equilibrati e deliziosi, questo libro è una fonte preziosa di conoscenza e ispirazione.
