Publisher's Synopsis
W ksiazce "Psychologia odzywiania - od intencji do rzeczywistosci" autor zabiera czytelnika w fascynujaca podróz przez ukryte mechanizmy psychologiczne, które ksztaltuja nasze zachowania zywieniowe. Nie chodzi tylko o to, dlaczego jemy to, co jemy, ale takze o to, jak wypelnic luke miedzy dobrymi intencjami a faktycznym zachowaniem. Wyposazona w solidne odkrycia naukowe i praktyczne wskazówki, ksiazka prowadzi czytelnika za reke i oferuje kompleksowe wskazówki, jak trwale poprawic wlasna relacje z jedzeniem. Podkreslone zostaly liczne czynniki, takie jak jedzenie emocjonalne, wplywy spoleczne i czesto niedoceniana rola podswiadomosci. Ta ksiazka to cos wiecej niz poradnik; to kompleksowy podrecznik dla kazdego, kto chce na dobre zakonczyc walke z waga i prowadzic bardziej satysfakcjonujace, zdrowsze zycie. Pokazuje, ze nie nalezy lekcewazyc potegi umyslu, jesli chodzi o wprowadzanie rzeczywistych zmian w nawykach zywieniowych. Lektura obowiazkowa dla kazdego, kto chce odzywic nie tylko swoje cialo, ale i umysl.
