Publisher's Synopsis
Id-dieta b'kontenut baxx ta 'karboidrati issa hija wahda mill-aktar forom popolari ta' dieta. Anke fil-qasam tal-isports ta 'rezistenza, id-dieta paleo hija suggett importanti.
Imma x'inhu l-beneficcju reali tad-dieta paleo?
Il-gisem jikkonverti l-energija zejda f'xaham.
Hafna nies li jdumu paleo jsostnu li l-konverzjoni tal-karboidrati f'sustanza bhaz-zokkor izid il-livelli taz-zokkor fid-demm.
Sabiex dan jerga 'jnaqqas, il-gisem tal-bniedem jipproduci insulina, li tnaqqas il-hruq tax-xaham. Fl-istess hin, is-sensazzjoni ta 'guh terga' lura.
