Publisher's Synopsis
USTAL SWOJE CELE - Jakie sa Twoje cele treningowe i kiedy chcesz je osiagnac? Udowodniono, ze zapisywanie swoich celów zwieksza prawdopodobienstwo ich osiagniecia. Ustaw sobie do 6 celów fitness i daty docelowe z The Workout Log, aby dac Ci najlepszy mozliwy start na swojej podrózy fitness.
MONITORUJ SWOJE POSTEPY - Dzieki stronom calkowicie przeznaczonym na zapisywanie wagi ciala, pomiarów ciala i osobistych osiagniec, mozesz spojrzec wstecz i byc dumnym z tego, jak wiele juz osiagnales. Jest to swietny sposób na zwiekszenie motywacji i upewnienie sie, ze dokonujesz wlasciwych zmian, aby zoptymalizowac swój trening i odzywianie.
